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Pilates

Gym douce de renforcement des muscles profonds. Un travail de mobilité articulaire et de souplesse soutenu par la respiration, pour une amélioration de la qualité de votre vie quotidienne.

Cours collectifs où chaque personne travaille et évolue individuellement selon ses propres possibilités.

Pilates, ERE

Ce cours Pilates est accompagné d’un travail d'Equilibre, de Respiration et d'Etirement, il allonge et raffermit les muscles, renforce la tonicité, développe la souplesse et élimine le stress.

 

 

 

 


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