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Programme 2017 Programme des cours Me-Mover
Heures Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
8h00 - 9h00

Cardio -
Renforcement

TRX
8h00 - 8h50
Cardio -
Renforcement
Gym douce
Messieurs


Cardio -
Renforcement

   
9h00 - 9h50
Gym douce
Dames
Bas du corps
abdos-fessiers
Gym douce
Dames
Cardio -
Renforcement

9:15 - 10:15
Yoga
Véronique Menoud

 

 

Stages
ponctuels

Salle 1

&

Salle 2

10h00 - 10h50
Cardio -
Renforcement
Gym du dos
Stretching
 


10:00 - 12:00
Personal training

10:30 - 11:30
URT
12h15 - 13h15    


12:15 - 13:05
Pilates

 

Stages
ponctuels

Salle 1

&

Salle 2

13h30 - 14h45


Massages



Personal
training


Massages



Personal
training


 


Massages



Personal
training

15h00 - 16h00 Ecole Step up
Hip-Hop
6 à 9 ans
Alexia
 
16h00 - 17h00 Ecole Step up
Hip-Hop
10 à 13 ans
Alexia
 

16:00 - 18:00
ATM Agency

Cours de
mannequinat

17h00 - 18h00
Ecole Step Up
Hip-Hop,
10 à 13 ans
débutants
  Ecole Step up
Hip-Hop
Troupe
championnat

Junior
   
18h00 - 19h00  
18:00 - 19:00
Ecole Step Up
Troupe
championnat
Junior

18:15 - 19:10
Pilates

Ecole Step up
Hip-Hop
14 à 16 ans
Alexia

Sur rendez-vous:
Massages / Personal training / Cours Me-Moving

Les cours en “blanc”
ainsi que les activités
en bleus et verts, nécessitent une
inscription préalable

mobile: 078 680 54 74

19h00 - 20:30

Yoga
Véronique Menoud

19:00 - 20:00
Ecole Step Up
Troupe
championnat

Adulte

19:15 - 20:10
Pilates

19:00 - 20:00
Ecole Step Up
Girly / Burlesque
 + 16 ans
Alexia

 
20h30 - 22:00  
20:00 - 21:00
Ragga / Dancehall
+ 16 ans Alexia
20:15 - 21:15
Hip-Hop
+ 16 ans Damien
20:00 - 21:00
Ecole Step Up
Troupe championnat Adulte
 
  Niveau de difficulté Très
doux

Doux
Moyen
fort

Fort
Très
fort
 

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