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Programme 2017 Programme des cours Me-Moving
Heures Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
8h00 - 9h00

Cardio -
Renforcement

TRX
8h00 - 8h50
Cardio -
Renforcement
 


Cardio -
Renforcement

   
9h00 - 9h50
Gym douce
Bas du corps
abdos-fessiers
Gym douce
Cardio -
Renforcement

9:15 - 10:15
Yoga
Véronique Menoud

 

 

Stages
ponctuels

Salle 1

&

Salle 2

10h00 - 10h50
Cardio -
Renforcement
Gym du dos
Stretching
10:15 - 11:15
Zumba Kids
Jr (3-6ans)
Isou
10:30 - 11:30
URT
12h15 - 13h15    


   

Stages
ponctuels

Salle 1

&

Salle 2

13h30 - 14h45


Massages



Personal
training


Massages



Personal
training


 


Massages



Personal
training

15h00 - 16h00 Ecole Step up
Hip-Hop

6 à 9 ans
Moyens
 
16h00 - 17h00 Ecole Step up
Hip-Hop
10 à 13 ans
Moyens
 

16:00 - 18:00
ATM Agency

Cours de
mannequinat

17h00 - 18h00
Ecole Step Up
Hip-Hop,
10 à 13 ans
débutants
  Ecole Step up
Hip-Hop
Groupe championnat
Junior
 
17:30 - 18:30
Ecole Step up
Hip-Hop
Groupe Championnat
Junior
18h00 - 19h00 18:00 - 18:50
Zumba
Isou
18:00 - 19:00
Ecole Step Up
Groupe championnat
Adultes

18:00 - 19:05
Step

Ecole Step up
Hip-Hop
14 à 16 ans
Moyens
18:30 - 19:30
Ecole Step Up
Hip-Hop,
Groupe Championnat
Adultes

Sur rendez-vous:
Massages / Personal training / Cours Me-Moving

Les cours en “blanc”
ainsi que les activités
en bleus et verts, nécessitent une
inscription préalable

mobile: 078 680 54 74

19h00 - 20:30

Yoga
Véronique Menoud

19:00 - 20:00
Ecole Step Up
Regga/Dancehall
+16
Moyens

19:15 - 20:05
Pilates
ERE

19:00 - 20:00
Ecole Step Up
Hip-Hop
+16 Avancés

 
20h30 - 22:00   20:00 - 21:00
Samba
20:30 - 21:30
Zumba - adultes
Isou
20:00 - 21:00
Ecole Step Up
Solo/Duo championnat
Junior/Adulte
 
  Niveau de difficulté Très
doux

Doux
Moyen
fort

Fort
Très
fort
 

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