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Step
( Cours du mardi )

Le step set un concept simple.

C'est une platform qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie ( meilleure endurance, perte de poids).

Musiques entraînantes et chorégraphies simples et dynamiques. Bonne humeur garantie.

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